ADEMBEGELEIDING
In alle yogalessen staat de adem centraal: Het ontwikkelen en verdiepen van de adem, deze bewust ervaren, waarna het beheersen ervan mogelijk wordt. Ons functioneren beïnvloedt de adem en door de adem wordt ons functioneren beïnvloed. Meestal gebeurt dit onbewust. Door de adem te verdiepen, bewust te ervaren en onder controle te hebben, kunnen klachten zoals benauwdheid, concentratieverlies, hyperventilatie, hoofdpijn en darmproblemen verminderen. Privelessen  op afspraak.